清涼法語
真修行的訣竅: 痛到腸斷能耐得過; 苦到舌根能吃得消; 煩到心亂能忍得住; 困到絕望能行得通; 屈到氣憤能受得起; 怒到髮指能息得平; 恨到切齒能消得散; 急到燃眉能定得安; 喜到滿意能沉得下; 話到唇邊能停得下; 財到眼前能看得淡; 色到情動能脫得開。 無論哪一道都是考試,不斷提升自己的靈性, 逆比順好修    —— ——廣欽老和尚

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作者佚名

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作者佚名

             心靈是自己的地方。在那裡,你可以把天堂變成地獄,也可以把地獄變成天堂。

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作者佚名

  香港四大才子之一的蔡瀾先生,2019年開年即出版了新作《碗淨福至》,該書以幽默瀟灑的筆法,寫美食風味,述風土人情。

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作者佚名

醫方明為佛教五明之一,是古印度佛教徒必修之學問。所謂醫方明,指的就是佛醫的基礎知識、理論體係以及醫治眾生種種疾病的手段和方法。佛陀在宣說《妙法蓮華經》時,充分展現了“能醫眾生之病,能救眾生之苦”的高超醫術和偉大情懷。

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 作者佚名

說出來您可能不信,我們每天都做也必須做的一件事,對身體的好處多得不要不要的,那就是:走路!

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老百姓常講:“藥補不如食補,食補不如覺補。”充足的睡眠可以保證第二天飽滿的精神狀態。可是,隨著現代生活節奏的加快,想睡個好覺是難上加難。

 

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  作者:徐嘉博士

 

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作者佚名

都說生命在於運動。可您是否發現:剛開始運動時,頭幾年是少生病了,體質也強壯了。可再往後,即便多鍛煉,也沒少進醫院,特別是心腦血管疾病。

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1、一切病先是“神”病

 

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作者佚名

1、茶葉寒涼,體虛之人要慎服。

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作者佚名

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作者:小兔

 

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作者佚名

  生活起居要有規律,時間久了就會養成習慣形成生物鐘,想改變都難。中醫理論認為——謹記睡覺四個戒律,人很難變老。

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李辛:畢業於北京中醫藥大學,心身醫學碩士;師從國家級名老中醫宋祚民先生;

著有《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach》(2013年,瑞士),《兒童健康講記:一個中醫眼中的兒童健康、心理與教育》立品圖書2015等。

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作者佚名

就在去年,研究“控制晝夜節律的分子機制”的科學家Jeffrey C. HallMichael Rosbash Michael W. Young因該項研究成果獲得了諾貝爾生理學或醫學獎,並共同獲得了900萬瑞典克朗獎金。獲獎理由是:

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作者佚名

 

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 作者佚名

 

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作者佚名

 

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來源:健康特刊

     國際醫學權威期刊美國“骨科與運動物理治療雜誌”2017年年6月刊指出,健身跑步者的關節炎發生率為3.5%,而久坐不動人群的關節炎發生率為10.2%!

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作者佚名

導讀:

清晨散步時,空腹,閉口,以鼻子呼吸,盡力邁開雙腿,甩開雙臂,大步流星的大步快走。

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