清涼法語
世間上的友好與衝突,全是依靠語言而產生, 假如說話不掌握竅訣,可能會釀成大錯。 作為一個修行人,若連基本的語言規範都不了解,那是值得慚愧的。 尤其是學習大乘佛法者,一定要搞明白如何跟別人交流, 並且杜絕說粗語的過失。 -索達吉堪布 《佛子行講記》- ​​​​

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  作者:徐嘉博士

 

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作者佚名

都說生命在於運動。可您是否發現:剛開始運動時,頭幾年是少生病了,體質也強壯了。可再往後,即便多鍛煉,也沒少進醫院,特別是心腦血管疾病。

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1、一切病先是“神”病

 

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作者佚名

1、茶葉寒涼,體虛之人要慎服。

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作者佚名

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作者:小兔

 

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作者佚名

  生活起居要有規律,時間久了就會養成習慣形成生物鐘,想改變都難。中醫理論認為——謹記睡覺四個戒律,人很難變老。

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李辛:畢業於北京中醫藥大學,心身醫學碩士;師從國家級名老中醫宋祚民先生;

著有《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach》(2013年,瑞士),《兒童健康講記:一個中醫眼中的兒童健康、心理與教育》立品圖書2015等。

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作者佚名

就在去年,研究“控制晝夜節律的分子機制”的科學家Jeffrey C. HallMichael Rosbash Michael W. Young因該項研究成果獲得了諾貝爾生理學或醫學獎,並共同獲得了900萬瑞典克朗獎金。獲獎理由是:

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作者佚名

 

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 作者佚名

 

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作者佚名

 

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來源:健康特刊

     國際醫學權威期刊美國“骨科與運動物理治療雜誌”2017年年6月刊指出,健身跑步者的關節炎發生率為3.5%,而久坐不動人群的關節炎發生率為10.2%!

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作者佚名

導讀:

清晨散步時,空腹,閉口,以鼻子呼吸,盡力邁開雙腿,甩開雙臂,大步流星的大步快走。

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作者佚名

 

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作者佚名

 

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作者佚名

 

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作者佚名

 

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作者佚名

 

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作者佚名

 

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